大人ニキビ 

大人ニキビが出来るとき

私の年齢的に、顔に出来たニキビはすべて大人ニキビと判断しています。
過去の話になりますが、どれだけスキンケアに力を入れてコツコツ肌をいたわっていても大人ニキビが出来なくなることはありませんでした。

こんなに一生懸命大人ニキビを治すとコツコツ努力しているのに...どうして治ってくれないのか?

いささか心が折れそうにもなります。1度は皮膚科に行きニキビ薬を処方してもらったこともありますが、1次的に大人ニキビが引くことはあっても完璧に治ることは無かったです。

何がいけないのか?

私の考えは、スキンケアさえ確実にやっていれば問題ない!食生活や睡眠時間などそこまで肌に影響がないと考えていました。

そんな私の考えを考え直させる日がやってきました。

ふと気になったのが、1週間ほど睡眠不足が続き、それに比例して食生活も不規則になる!

この生活が1週間おきにやってくる仕事内容になりました。

こうなったら私の肌はみるみるボロボロになっていきました。特に不規則になる週の肌の状態はひどかったです。
頬やあごなどにおっきなニキビが頻繁に出来て、つぶしてやろうとも思いましたが、毛穴の奥で炎症しているのか痛いし、ギューギューやってもニキビの芯が出てくれません。

私は大人ニキビに対して最もやってはいけない処置を施してたのです。その結果、ギューギューやった周辺の肌は真っ赤に跡が残り、立派なニキビ跡が残ってしまいました。

赤みが引いたと思えばクレーターに!最悪です..。

しかもへこんでない部位で、大人ニキビが出来た周辺の指圧が加わったところは色素沈着のようなシミになっています。
これでは大人ニキビを治したいのか何をしたいのかわからなくなってしまいます。

やっと不規則な仕事内容から解放され、規則正しい生活リズムをとれるような仕事内容になりますした。

そうなると私の肌の調子はどうでしょう?驚くほど大人ニキビが出来なくなりました。

気になってなんでか調べてみると、ニキビの原因に食事や睡眠も大きくかかわっていたことを知りました。

そもそも肌にはターンオーバーがあるのですが、この肌の活動がされないと肌は綺麗な状態を維持できません。
そうとも知らず、睡眠不足を繰り返すとターンオーバーがスムーズに行われず、肌を綺麗にすることが出来ないのようです。

食事も同じく大きく関係しています。

お菓子屋インスタント食品ばかりは良くないようです。理由はわかりませんが、なんとなく体にもあまりよくない気はしています。

野菜や果物をバランスよく食べるように改善してみました。

するとどうでしょう!スキンケア商品にもこだわっている私の肌は、みるみる綺麗になって行きました。

1番うれしいのは新しい大人ニキビが出来にくくなったことです。

大人ニキビのきっかけまとめ
私の大人ニキビの原因や大人ニキビが出来てしまうきっかけをまとめると

スキンケアだけでは補いきれないものがある!
大人ニキビの原因は色々ありますが、たとえ些細な大人ニキビの原因でも、1つでも多くの無くす事で「ちりと積もれば山となる」という事がわかりました。
大人ニキビの対策は、何か1つを特化して対策するのではなく、自分に当てはまる大人ニキビの原因を少しでも多く対策出来る事から改善していくことが必要だという事です。

 

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